Cách Giãn Cữ Hút Sữa Giúp Mẹ Mà Không Lo Giảm Sữa

Trong hành trình chăm sóc con yêu, máy hút sữa đã trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu của nhiều mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giãn cữ hút sữa mà vẫn duy trì được nguồn sữa dồi dào. Đừng lo lắng, Jumysie sẽ đồng hành cùng bạn giải đáp mọi thắc mắc trong bài viết này!

Vì sao mẹ nên giãn cữ hút sữa?

Trước khi xem xét cách giãn khoảng cách giữa các lần hút sữa, mẹ cần hiểu rõ lý do tại sao điều này lại quan trọng. Việc giãn thời gian hút sữa không chỉ giúp cơ thể có thêm thời gian để sản xuất lượng sữa cần thiết mà còn phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng tăng lên của bé theo từng giai đoạn phát triển.

Khi bé lớn hơn, mỗi lần bú sẽ cần nhiều sữa hơn để cung cấp đủ dưỡng chất cho quá trình tăng trưởng. Đồng thời, khoảng cách giữa các bữa bú cũng dần dài ra, vì vậy việc giãn cữ hút sữa giúp mẹ đảm bảo bé luôn được no đủ và mẹ cũng có thêm thời gian để nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

Ngoài ra, việc điều chỉnh lịch hút sữa cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của mẹ. Việc duy trì lịch hút quá dày có thể khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và thiếu ngủ, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng sữa.

Thời điểm nên giãn cữ hút sữa

Khái niệm về “Cữ hút sữa” là một khái niệm mà hầu hết các mẹ đang thực hiện việc hút sữa theo lịch trình đều quen thuộc. Khi bé phát triển, mẹ có thể điều chỉnh, giảm dần số lần hút sữa dựa trên nhu cầu của bé, cùng với thời gian biểu sinh hoạt và công việc của mẹ. Điều này giúp mẹ dễ dàng sắp xếp thời gian một cách linh hoạt hơn, trong khi vẫn đảm bảo cung cấp đủ sữa cho bé yêu.

Giãn cữ hút sữa theo độ tuổi

Khi bé phát triển, lượng sữa bé cần mỗi lần bú tăng lên, nhưng số lần bú lại giảm dần. Do đó, mẹ nên điều chỉnh tần suất hút sữa để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bé theo từng giai đoạn phát triển. Dưới đây là bảng tham khảo về lịch hút sữa theo độ tuổi của bé mà mẹ có thể tham khảo để điều chỉnh cho phù hợp.

Giãn cữ hút sữa khi mẹ có những những dấu hiệu sau

Ngoài việc điều chỉnh tần suất hút sữa dựa trên độ tuổi của bé, mẹ cũng có thể nhận biết thời điểm phù hợp qua một số dấu hiệu cụ thể. Dưới đây là hai dấu hiệu dễ nhận thấy:

• Bé bú no lâu hơn: Nếu bé bắt đầu bú nhiều hơn trong một lần và cảm thấy no lâu hơn, mẹ có thể cân nhắc giảm số lần hút sữa. Điều này giúp mẹ tận dụng nguồn sữa đã dự trữ sẵn trong ngực và đảm bảo bé luôn có sữa khi cần.
• Lượng sữa mẹ ổn định: Khi cơ thể mẹ đã điều chỉnh sản xuất sữa ổn định và đáp ứng đủ nhu cầu của bé, việc hút sữa liên tục không còn quá cần thiết. Mẹ có thể giảm bớt số lần hút và dành thêm thời gian để nghỉ ngơi hoặc thực hiện các công việc cá nhân.

Giản cữ hút sữa mà không bị giảm sữa

Để giãn cữ hút sữa hiệu quả mà vẫn duy trì được nguồn sữa, mẹ cần kiên trì và quan sát cẩn thận cơ thể mình. Dưới đây là một số phương pháp giúp giãn cữ hút sữa mà mẹ có thể tham khảo.

Bên cạnh những cách thông thường, còn có phương pháp giãn cữ nhanh chóng, được gọi là “cold turkey”, nghĩa là mẹ giảm ngay 1-2 cữ hút mà không cần giai đoạn chuyển đổi. Tuy nhiên, phương pháp này không được khuyên dùng, vì có nguy cơ gây giảm sữa, mất sữa hoặc dẫn đến tình trạng viêm tắc tia sữa, gây khó chịu và bất tiện cho mẹ.

Tăng dần thời gian giữa các cữ hút

Với phương pháp này, mẹ có thể tăng dần khoảng cách giữa các lần hút sữa mà không phải lo lắng về việc giảm hoặc mất sữa. Ví dụ, nếu mẹ đang tuân theo lịch hút sữa mỗi 3 giờ một lần (8 lần/ngày – L3), mẹ có thể dần chuyển sang lịch 4 giờ một lần (6 lần/ngày – L4) khi giãn cữ.

Để cơ thể thích nghi với sự thay đổi, mẹ nên duy trì lịch hút mới ít nhất từ 1 đến 2 tuần. Tránh giãn cữ quá nhanh hoặc đột ngột, chẳng hạn như chuyển từ L3 sang L5 ngay lập tức, hoặc thay đổi từ L3 lên L4 trong vài ngày rồi tiếp tục lên L5. Điều này có thể dẫn đến tắc tia sữa hoặc mất sữa.

Phương pháp giãn cữ từ từ này đặc biệt phù hợp cho các mẹ có lượng sữa ổn định và ít gặp vấn đề về tắc tia sữa. Mẹ cũng nên lưu ý hút sữa đúng giờ để giảm thiểu nguy cơ tắc tia sữa, viêm tuyến sữa hoặc cảm giác căng tức ngực.

Giảm lượng sữa hút trong mỗi cữ

Phương pháp giảm dần lượng sữa hút trong một lần hút cố định trong ngày là cách an toàn và hiệu quả, đặc biệt phù hợp với những mẹ có nguy cơ bị tắc tia sữa. Nếu mẹ đang thực hiện hút sữa 4 lần mỗi ngày, có thể chọn một lần hút bất kỳ để từ từ giảm lượng sữa lấy ra, giống như phương pháp đã được đề cập trước đó.

Để cơ thể dần thích nghi và tránh tình trạng ứ sữa, mẹ nên giảm lượng sữa một cách chậm rãi. Chẳng hạn, bắt đầu với việc giảm 10ml, sau đó 20ml, 30ml, và điều chỉnh tiếp theo dựa trên cảm giác của cơ thể.

Công ty TNHH JUMYS VIỆT NAM

Địa chỉ: 59/13 Trần Phú, Phường 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 093.843.6668

Email: info.jumys@gmail.com

Fanpage: facebook.com/jumysbabycarrier

Shopee: shopee.vn/jumys_vietnam_chinhhang

TikTok: tiktok.com/@diuvaiembe.jumys

• About
• Latest Posts

Follow me

JUMYS

Content Writer at Jumys

Jumys một thương hiệu mới trong lĩnh vực cung cấp phụ kiện tiện ích cho mẹ và bé với mong muốn mang đến những chiếc Địu vải xinh xắn, chất lượng tốt nhất để phục vụ nhu cầu cho mọi gia đình.

Follow me

Latest posts by JUMYS (see all)

• Cách Tập Ngồi Đúng Cách Cho Trẻ 4 Tháng - 08/10/2024
• Cách Chọn Size Phễu Hút Sữa Chuẩn Cho Mẹ Bỉm - 06/10/2024
• Nên Dùng Túi Trữ Sữa Hay Bình Trữ Sữa Cho Bé? - 04/10/2024