Blog nhà Jumy, Cẩm nang cho mẹ
Kinh Nghiệm Hút Sữa Cho Mẹ Khi Quay Lại Làm Việc
Theo số liệu thống kê, có đến 80% các mẹ mong muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Tuy nhiên, khi trở lại với công việc, không ít mẹ phải đối mặt với khó khăn trong việc duy trì lượng sữa ổn định. Vậy làm thế nào để vừa hoàn thành tốt công việc mà vẫn đảm bảo nguồn sữa mẹ dồi dào cho con? Đây là mối bận tâm chung của nhiều mẹ sau khi sinh. Việc hút sữa và trữ sữa cho bé là giải pháp hiệu quả, và bài viết này sẽ chia sẻ những kinh nghiệm hữu ích để mẹ có thể yên tâm nuôi con ngay cả khi đã quay lại làm việc.
Những vật dụng cần thiết cho mẹ khi hút sữa tại nơi làm việc
Sữa mẹ trữ đông
Khi mẹ trở lại công việc, bé sẽ cần được chăm sóc bởi người khác ở nhà. Để bé vẫn được bú sữa mẹ, mẹ nên hút sữa và trữ đông, giúp người chăm sóc có thể cho bé bú bình khi cần. Nhờ vậy, mẹ có thể vừa đi làm vừa duy trì nuôi con bằng sữa mẹ.\
Túi giữ nhiệt
Sau khi hút sữa, mẹ chưa thể mang sữa về bảo quản ngay. Túi giữ nhiệt sẽ giúp duy trì nhiệt độ lý tưởng, giữ chất lượng sữa tốt nhất. Túi này cũng có thể dùng để đựng máy hút sữa, bình và túi trữ sữa, kèm theo đá lạnh để bảo quản sữa trong thời gian làm việc.
Máy hút sữa không dây nhỏ gọn, tiện lợi
Tại nơi làm việc, máy hút sữa không dây, gọn nhẹ và êm ái là lựa chọn lý tưởng. Máy hút sữa không dây có thể đặt trong áo ngực, không cần dây nối, giúp mẹ hút sữa kín đáo và thuận tiện hơn.
Bình trữ sữa hoặc túi trữ sữa
Sau khi hút, mẹ cần bình trữ sữa hoặc túi trữ sữa để bảo quản sữa tạm thời trước khi mang về nhà. Nên chọn loại có vạch chia rõ ràng để dễ kiểm soát lượng sữa, đảm bảo sữa được lưu trữ an toàn và sạch sẽ.
Lưu ý khi sử dụng máy hút sữa tại nơi làm việc
Lập lịch hút sữa hợp lý
Quỹ thời gian của mẹ đi làm thường hạn chế, nên việc sắp xếp thời gian hút sữa khoa học là rất cần thiết. Để duy trì nguồn sữa, mẹ có thể hút sữa vào những giờ gần tương ứng với cữ bú của bé ở nhà, giúp tuyến sữa duy trì ổn định. Tuỳ vào lịch làm việc, mẹ có thể điều chỉnh cho phù hợp, nhưng nên cố gắng hút ít nhất 3 lần mỗi ngày.
Vệ sinh kỹ dụng cụ hút sữa
Tại nơi làm việc, việc khử trùng dụng cụ không thuận tiện như ở nhà. Vì vậy, mẹ nên rửa sạch và tiệt trùng các phụ kiện máy hút sữa từ trước ở nhà và bảo quản cẩn thận. Điều này giúp giảm thời gian vệ sinh tại văn phòng. Mẹ có thể dùng khăn khử trùng để lau sơ qua sau mỗi lần hút, còn với lần hút cuối trong ngày, có thể rửa và khử trùng sâu hơn, chẳng hạn bằng túi tiệt trùng hơi nước.
Chọn không gian phù hợp và thiết lập thời gian hút
Để tạo điều kiện hút sữa thoải mái và riêng tư, mẹ có thể tìm một phòng nghỉ hoặc không gian yên tĩnh trong văn phòng. Nếu mẹ đi làm khi bé dưới 6 tháng, nên duy trì lịch hút mỗi 3 giờ một lần. Đối với bé trên 6 tháng, mẹ có thể giãn khoảng cách hút 4 giờ một lần. Với thời gian hạn chế ở nơi làm việc, mẹ có thể áp dụng cách hút ngắn, chỉ cần 5 phút để làm trống bầu ngực và tiếp tục hút kỹ hơn trong lần sau.
Cách bảo quản sữa mẹ khi đi làm
Sau khi hút sữa, mẹ nên cất sữa vào túi hoặc bình trữ sữa, dán nhãn ngày và giờ rõ ràng rồi bảo quản trong túi giữ nhiệt với đá khô hoặc trong ngăn đông tủ lạnh (nếu công ty có tủ lạnh). Chuẩn bị nhiều túi hoặc bình trữ sữa là cần thiết để tránh trộn lẫn sữa mới hút với sữa đã làm lạnh trước đó, điều này giúp duy trì chất lượng sữa tốt nhất. Nếu công ty cách xa nhà hoặc khi thời gian di chuyển lâu, mẹ nên mang theo đá khô để bảo quản sữa trên đường về.
Lựa chọn máy hút sữa phù hợp cho mẹ đi làm
Để hỗ trợ mẹ đi làm hút sữa, máy hút sữa không dây nhỏ gọn, tiện lợi là lựa chọn lý tưởng. Máy hút sữa không dây Jumysie M3 đáp ứng các yêu cầu như kích thước nhỏ, không dây, pin lâu, độ ồn thấp và dễ vệ sinh. Với thiết kế nhỏ gọn, máy có thể đặt trực tiếp trong áo ngực, giúp mẹ thoải mái hút sữa kể cả khi làm việc hoặc di chuyển. Thiết kế nhỏ, tương đương điện thoại di động, dễ mang theo trong túi xách hoặc túi giữ nhiệt.
- Hoạt động êm ái: Máy giảm thiểu tiếng ồn, không gây phiền hà cho đồng nghiệp.
- Pin bền: Dung lượng pin cho phép sử dụng 5-6 lần hút sau mỗi lần sạc, thuận tiện cho ngày làm việc. Chân sạc type-C linh hoạt với nhiều nguồn sạc như laptop hay sạc dự phòng.
- Dễ vệ sinh: Các bộ phận máy tháo lắp nhanh chóng, giúp mẹ vệ sinh dễ dàng.
Những tính năng nổi bật của máy hút sữa M3
Máy hút sữa không dây Jumysie M3 tích hợp 3 chức năng khác nhau: Massage, Hút sữa, Kích sữa với 3 cấp độ, giúp hút kiệt sữa hiệu quả trong thời gian ngắn, kích thích nguồn sữa đều đặn. Chế độ ghi nhớ cữ hút giúp mẹ tiết kiệm thời gian mỗi lần sử dụng, rất tiện lợi khi mẹ đang làm việc. Màng silicone mềm mại của máy đảm bảo mẹ không bị đau rát hay khó chịu khi hút.
Lời kết
Khi quay trở lại công việc, việc duy trì nguồn sữa mẹ ổn định cho con là thử thách không nhỏ đối với các mẹ. Tuy nhiên, với sự chuẩn bị kỹ lưỡng từ việc lựa chọn máy hút sữa phù hợp, lên lịch hút hợp lý đến cách bảo quản sữa đúng cách, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm vừa đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho bé, vừa cân bằng tốt giữa công việc và gia đình. Hi vọng những chia sẻ trong bài viết sẽ là nguồn cảm hứng và giúp các mẹ tự tin hơn trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ ngay cả khi bận rộn với công việc. Chúc các mẹ luôn mạnh khỏe và thành công trên hành trình làm mẹ!
Công ty TNHH JUMYS VIỆT NAM
Showroom: 59/13 Trần Phú, Phường 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Văn phòng: Tòa nhà P&T Building, 27-29 Phó Đức Chính, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093.843.6668
Email: info.jumys@gmail.com
Fanpage: facebook.com/jumysbabycarrier
Shopee: shopee.vn/jumys_vietnam_chinhhang
TikTok: tiktok.com/@diuvaiembe.jumys
