Blog nhà Jumy, Cẩm nang cho mẹ
Vắt Sữa Mẹ Ra Để Được Bao Lâu Ở Nhiệt Độ Phòng Mẹ Nên Biết
Nhiều mẹ sau sinh thường phải vắt sữa để dự trữ, vì không thể cho bé bú trực tiếp thường xuyên. Tuy nhiên, nếu sữa mẹ để ngoài quá lâu, các dưỡng chất có thể bị giảm sút, thậm chí có nguy cơ bị hỏng. Vậy, thời gian tối đa để sữa mẹ ở nhiệt độ phòng mà vẫn đảm bảo an toàn là bao lâu? Hãy cùng Jumysie tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Sữa mẹ vắt ra để được bao lâu?
Sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất quan trọng hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé, bao gồm cả đường và protein. Đường trong sữa mẹ dễ hấp thu, nhưng cũng có thể nhanh chóng lên men và biến chất khi để ở môi trường ngoài.
Các loại protein và axit amin trong sữa mẹ tốt cho tiêu hóa, tuy nhiên, chúng cũng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển nếu không được bảo quản đúng cách. Nếu sữa mẹ để ngoài quá lâu, nguy cơ nhiễm khuẩn tăng cao, có thể khiến bé bị tiêu chảy hoặc gặp vấn đề về hệ tiêu hóa.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sữa mẹ vắt ra chỉ nên để ở nhiệt độ phòng (25 – 35 độ C) trong khoảng 6 – 8 giờ. Sau khoảng thời gian này, sữa có thể bị nhiễm khuẩn, không còn an toàn cho bé.
Nếu cần bảo quản lâu hơn, sữa mẹ nên được đặt trong tủ lạnh. Sữa có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 48 giờ, hoặc lên đến 3 – 5 ngày nếu nhiệt độ tủ dưới 4 độ C. Đối với việc trữ đông, sữa mẹ có thể được bảo quản trong tủ đông lên đến 3 tháng, và thậm chí 6 tháng nếu tủ đông duy trì ở nhiệt độ dưới -18 độ C.
Như vậy, thời gian bảo quản sữa mẹ phụ thuộc vào nhiệt độ môi trường lưu trữ. Mẹ cần luôn kiểm tra mùi vị và tình trạng sữa trước khi cho bé bú để đảm bảo sữa vẫn an toàn và không bị hỏng.
Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ sau khi vắt
Các mẹ không chỉ quan tâm đến thời gian lưu trữ sữa mẹ ngoài môi trường mà còn cần biết cách bảo quản sữa sau khi vắt để duy trì dưỡng chất tốt nhất. Khi sữa đã vắt ra, mẹ nên bảo quản sữa ở ngăn mát tủ lạnh trước, sau đó mới chuyển lên ngăn đá nếu cần lưu trữ lâu dài. Trước khi hâm nóng để cho bé bú, mẹ nên chuyển sữa từ ngăn đá xuống ngăn mát tủ lạnh khoảng 12-24 giờ trước để rã đông dần.
Để tránh nhiễm khuẩn chéo trong quá trình di chuyển sữa giữa ngăn mát và ngăn đá, mẹ cần bọc kỹ các túi hoặc bình đựng sữa. Ngoài ra, khi đóng gói sữa, mẹ nhớ để chừa không gian trong túi hoặc bình, vì sữa có thể giãn nở khi đông lạnh, giúp tránh tình trạng tràn sữa gây mất vệ sinh.
Những lưu ý quan trọng mẹ cần biết khi bảo quản sữa đã vắt
Khi bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh, mẹ nên để chai hoặc túi đựng sữa ở sâu bên trong tủ, tránh để gần các loại thực phẩm khác. Đây là vị trí có nhiệt độ ổn định nhất, giúp sữa được giữ tươi lâu hơn. Tránh đặt sữa ở cửa tủ hoặc mép ngoài, vì những khu vực này có nhiệt độ thay đổi liên tục, dễ làm sữa nhanh hỏng. Đối với sữa mẹ được trữ đông, mẹ nên chia thành các túi nhỏ đủ cho một lần bú để tiện sử dụng.
Mẹ cũng cần ghi rõ ngày vắt sữa lên từng chai hoặc túi để dễ theo dõi hạn sử dụng. Trong trường hợp tủ đá bị mất điện, mẹ nên cho sữa vào túi giữ nhiệt có đá lạnh và đóng kín để bảo quản. Khi có điện trở lại, mẹ hãy chuyển sữa về ngăn đông để tiếp tục bảo quản.
Ngoài ra, khi sữa rã đông, màu sắc có thể thay đổi và trở nên vàng nhạt, xanh hoặc nâu, và sữa có thể tách thành các lớp. Đây là hiện tượng bình thường do chất béo trong sữa phân tán, thậm chí có thể có mùi xà phòng. Nếu sữa được bảo quản đúng cách và còn trong thời gian sử dụng, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm cho bé bú mà không lo sữa bị hỏng.
Lời kết
Kết luận, việc bảo quản sữa mẹ đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì giá trị dinh dưỡng và đảm bảo an toàn cho bé. Dù bảo quản ở nhiệt độ phòng trong thời gian ngắn hay trong tủ lạnh, tủ đông cho thời gian dài hơn, mẹ cần tuân thủ đúng quy trình để sữa luôn đảm bảo chất lượng.
Ghi chú ngày vắt sữa rõ ràng, kiểm tra mùi và trạng thái sữa trước khi cho bé dùng, cùng việc giữ vệ sinh kỹ lưỡng sẽ giúp mẹ hoàn toàn yên tâm khi nuôi con bằng sữa mẹ. Điều này không chỉ hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé mà còn giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc chăm sóc con mỗi ngày.
Công ty TNHH JUMYS VIỆT NAM
Địa chỉ: 59/13 Trần Phú, Phường 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093.843.6668
Email: info.jumys@gmail.com
Fanpage: facebook.com/jumysbabycarrier
Shopee: shopee.vn/jumys_vietnam_chinhhang
TikTok: tiktok.com/@diuvaiembe.jumys
