Kiến Thức Mẹ & Bé, Cẩm nang cho mẹ
Vì Sao Bé Lười Ăn Dặm? Những Biện Pháp Giúp Bé Ăn Dặm Tốt Hơn
Hầu hết các bé đều trải qua giai đoạn lười ăn dặm hoặc từ chối thức ăn trong quá trình làm quen với thức ăn đặc. Điều này có thể xảy ra vì việc chuyển từ sữa mẹ hoặc sữa công thức sang thực phẩm đặc là một thay đổi lớn đối với trẻ. Tuy nhiên, nếu bé không hào hứng với việc ăn dặm, cha mẹ không cần quá lo lắng. Sự kiên nhẫn, hỗ trợ và thời gian là chìa khóa để giúp bé dần dần làm quen và thích nghi với chế độ ăn uống mới.
Tại sao bé lại lười ăn dặm?
Có nhiều nguyên nhân khiến bé không hứng thú với việc ăn dặm, và điều này là hoàn toàn bình thường. Cha mẹ nên nhớ rằng bé nhà mình không phải là trường hợp duy nhất gặp phải tình trạng này. Việc xác định nguyên nhân khiến trẻ lười ăn là bước đầu tiên quan trọng để tìm ra cách khắc phục hiệu quả.
Giống như người lớn, trẻ có thể mất cảm giác ngon miệng khi sức khỏe không tốt. Nếu bé đang bị cảm lạnh, đau họng, hoặc trong giai đoạn mọc răng, việc ăn dặm có thể trở nên khó chịu hơn vì bé cảm thấy mệt mỏi và không muốn ăn. Trong những trường hợp này, điều quan trọng là cha mẹ nên kiên nhẫn, vì đây chỉ là những vấn đề tạm thời.
Ngoài ra, nếu bé vẫn khỏe mạnh và bú mẹ hoặc uống sữa công thức đầy đủ, việc lười ăn dặm có thể đơn giản là do bé chưa đói. Khẩu vị của trẻ sơ sinh thường thay đổi theo từng ngày hoặc từng bữa, và trẻ không phải lúc nào cũng ăn theo mong đợi của cha mẹ. Đặc biệt, nếu bé có nhiều cữ bú đêm, bé sẽ ít có cảm giác thèm ăn vào ban ngày.
Một lý do khác khiến trẻ từ chối ăn dặm là sự không quen thuộc với mùi vị hoặc kết cấu của thức ăn. Trong những ngày đầu ăn dặm, trẻ thường dễ chấp nhận nhiều loại thức ăn khác nhau, nhưng khi lớn hơn, trẻ có thể trở nên kén chọn. Nhiều bé có xu hướng thích vị ngọt hơn và từ chối những món ăn có vị chua hoặc đắng, như cải xoăn, cải bruxen, hay cải xoong.
Để giúp trẻ làm quen với đa dạng thực phẩm, cha mẹ không nên chỉ tập trung vào những món bé yêu thích mà cần tiếp tục giới thiệu thêm nhiều loại thức ăn khác nhau. Điều này không chỉ làm phong phú bữa ăn mà còn đảm bảo bé nhận đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết. Hãy nhớ rằng, việc trẻ từ chối một món ăn mới là điều bình thường. Trẻ có thể cần thử món ăn đó đến 8 lần trước khi chấp nhận. Vì vậy, cha mẹ cần chuẩn bị tâm lý và kiên nhẫn trong quá trình giúp bé thích nghi với chế độ ăn dặm.
Giải pháp khi bé lười ăn dặm
Trẻ lười ăn dặm là tình trạng phổ biến và cách giải quyết cần linh hoạt, phụ thuộc vào độ tuổi cũng như nhu cầu của bé. Mỗi em bé có sự phát triển và sở thích khác nhau, vì vậy có trẻ dễ dàng tiếp nhận hương vị mới, trong khi một số trẻ cần nhiều thời gian để làm quen.
Xác định thời điểm phù hợp để bắt đầu ăn dặm
Ăn dặm là một quá trình cần sự kiên nhẫn và diễn ra từ từ. Trong những tháng đầu ăn dặm, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ. Cha mẹ nên quan sát kỹ để xác định liệu bé đã sẵn sàng cho việc ăn dặm hay chưa. Một số dấu hiệu quan trọng bao gồm:
- Bé có thể ngồi thẳng với sự hỗ trợ.
- Bé giữ đầu ổn định.
- Bé có khả năng nhặt đồ vật và đưa lên miệng.
Nếu bé chưa hội tụ đủ các dấu hiệu này dù đã 6 tháng tuổi, cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Tuy nhiên, hãy yên tâm rằng mỗi bé có tốc độ phát triển riêng.
Mẹo giúp bé hứng thú với việc ăn dặm
Nếu bé đã sẵn sàng về mặt thể chất nhưng vẫn không hứng thú với việc ăn dặm, cha mẹ có thể thử các cách sau:
Chọn thời điểm ăn phù hợp: Nếu bé no sau khi bú, bé sẽ không muốn thử món ăn mới. Hãy thử cho bé ăn dặm trước khi bú và sau đó bổ sung sữa nếu bé vẫn còn đói. Ngược lại, nếu bé quá đói, bé có thể dễ cáu gắt. Khi đó, hãy cho bé bú một ít sữa để làm dịu cảm giác đói trước khi bắt đầu cho ăn dặm.
Khuyến khích bé bắt chước: Cho bé ngồi trên ghế cao cạnh bàn ăn và quan sát cha mẹ ăn. Nếu bé tỏ ra thích thú, hãy chia sẻ một phần thức ăn phù hợp với bé.
Tạo điều kiện cho bé tự khám phá: Từ 6 tháng tuổi, bé có thể thử các loại thực phẩm mềm như miếng bánh mì không vỏ có bơ, lát trái cây chín gọt vỏ, hoặc miếng cà rốt nấu chín mềm. Nếu dùng thìa, bạn có thể đưa cho bé một chiếc thìa để tự cầm trong khi bạn đút thức ăn cho bé.
Giúp bé làm quen với món ăn mới
- Nếu bé từ chối một loại thức ăn cụ thể, đừng bỏ cuộc. Hãy thử lại nhiều lần, bởi bé có thể cần đến 10 lần thử trước khi thực sự chấp nhận món ăn đó.
- Khi bé nếm thử một món ăn mới, cha mẹ nên tỏ ra vui mừng và khen ngợi. Trẻ thường thích nhận được sự chú ý tích cực, điều này sẽ khuyến khích bé thử nghiệm thêm.
Lượng thức ăn và sự kiên nhẫn
Bé chỉ cần một vài thìa thức ăn nhỏ trong giai đoạn đầu ăn dặm, điều này hoàn toàn bình thường. Miễn là bé vẫn tăng cân đều và khỏe mạnh, cha mẹ không cần quá lo lắng.
Tầm quan trọng của ăn dặm
Ăn dặm không chỉ là bước chuyển đổi dinh dưỡng mà còn là nền tảng quan trọng cho sự phát triển của bé:
- Bổ sung sắt: Lượng sắt dự trữ của trẻ bắt đầu cạn kiệt sau 6 tháng, nên cần được bổ sung từ thực phẩm.
- Hỗ trợ kỹ năng nhai: Việc học nhai giúp bé phát triển cơ hàm và hỗ trợ phát triển ngôn ngữ.
- Đảm bảo tăng trưởng: Dựa vào sữa mẹ hoặc sữa công thức quá lâu có thể khiến sự phát triển của bé chậm lại sau 6 tháng.
Nếu cha mẹ có bất kỳ lo lắng nào về cân nặng hay chế độ ăn của bé, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời. Việc ăn dặm là hành trình cần sự đồng hành kiên nhẫn và yêu thương của cả gia đình.
Lời kết
Tình trạng lười ăn dặm ở trẻ là điều phổ biến và không đáng lo ngại nếu cha mẹ hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phù hợp. Hành trình ăn dặm không chỉ giúp bé làm quen với thực phẩm mới mà còn đặt nền tảng cho thói quen ăn uống lành mạnh trong tương lai. Với sự kiên nhẫn, linh hoạt và yêu thương, cha mẹ có thể giúp bé vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, đảm bảo sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.
Công ty TNHH JUMYS VIỆT NAM
Showroom: 59/13 Trần Phú, Phường 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Văn phòng: Tòa nhà P&T Building, 27-29 Phó Đức Chính, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 093.843.6668
Email: info.jumys@gmail.com
Fanpage: facebook.com/jumysbabycarrier
Shopee: shopee.vn/jumys_vietnam_chinhhang
TikTok: tiktok.com/@diuvaiembe.jumys
